5 segni che la tua relazione "senza impegno" ti impedisce di trovare l'amore

Se una relazione non impegnativa può essere teoricamente molto soddisfacente, nei fatti questa è l'eccezione più che la regola.

La terapeuta relazionale Aimee Hartstein ed io spesso ci occupiamo di donne che si ritrovano intrappolate in relazioni insoddisfacenti. Nonostante i loro sforzi nello spingere o nel convincere il partner ad una evoluzione della relazione, essa rimane stagnante. Nella maggior parte dei casi, si tratta di donne che stanno frequentando partner emotivamente non disponibili. Un tipo di partner emotivamente non disponibile è che in inglese si definisce "friend with benefit" - FWB.

Un "friend with benefits" è un partner che desidera gratificazione sessuale ma senza legami o impegni. In una relazione di questo tipo, non vediamo due persone che si frequentano, vanno a cena, frequentano i reciproci amici o parenti. Queste persone non si scambiano supporto emotivo. L'unica cosa in gioco è il l'intimità fisica. Che si consuma senza una aspettativa di esclusività.

Se una relazione di questo tipo può essere teoricamente soddisfacente, la realtà dei fatti ci dice che questa è l'eccezione più che la regola. Come terapeuta relazionale con oltre venti anni di esperienza, Aimee conferma che le donne coinvolte in dinamiche di questo genere soffrono spesso veri e propri traumi emotivi.

C'è una differenza enorme tra le dinamiche razionali e quelle emotive. Infatti molte donne pensano razionalmente di riuscire ad essere fredde e distaccate, ma poi si ritrovano travolte quando scoprono che dentro di loro è nato un coinvolgimento profondo. "L'intimità fisica libera ossitocina - la droga dell'amore - nell'organismo. Quando l'ossitocina è in circolo, la donna si sente legata al suo partner. Molte donne si scoprono sopraffatte da una infatuazione per nulla desiderata".

Alla School of Love NYC [l'accademia di relazioni fondata da Monica Parikh a New York City], siamo positive riguardo alla sessualità. Se stai vivendo una situazione di "friendship with benefits" e sta funzionando, bene, divertiti. Ma quello che scrivo qui sotto potrà tornarti utile se decidi di di ripensare la tua strategia dando priorità ai tuoi bisogni emotivi.

1. Vuoi che diventi il tuo ragazzo.

Molte donne avviano una relazione senza impegno con la segreta speranza che diventerà monogama col tempo. Odiamo darti una brutta notizia, ma è giusto che tu sappia che ciò raramente accade.

Molto spesso gli uomini operano una separazione tra le donne da frequentare "seriamente" e quelle con cui intrattenere una relazione casual. E' molto raro che una situazione che nasce con questo approccio evolva in qualcosa di più. Se sei infelice nella tua relazione senza impegno ma speri che lui cambi idea, ti suggeriamo un dietrofront totale. Dimentica il sesso per un po' e dedicati invece a costruire la tua autostima. Ne otterrai una "ricompensa" che ne varrà assolutamente la pena. Promesso!

2. L'intimità non è poi un granché.

L'accordo tra di voi è basato sul sesso, ma se è anche mediocre, allora dov'è il senso di tutto ciò?

Una buona intimità dipende da una varietà di fattori - chimica, compatibilità, comunicazione ed un desiderio reciproco di dare e ricevere piacere. Se non c'è alcuna connessione emotiva tra i partner, il rapporto è spesso di qualità scadente.

Fatti queste domande:

• ti diverti?
• ti senti al sicuro e disinibita?
• il tuo partner si occupa che tu sia a tuo agio e provi piacere?

Se la risposta è "no" alla maggior parte di queste domande, presta attenzione. Troppo spesso le persone usano questo genere di relazioni per appagare un bisogno emotivo, incluso il desiderio di sentirsi connessi ed attraenti. Ma purtroppo, una sessualità di qualità scadente unita ad una mancanza di vera intimità, potrebbe farti sentire peggio di prima.

3. Non è gentile con te.

Anche in una relazione non esclusiva, è giusto aspettarsi gentilezza e rispetto. Troppo spesso, le donne accettano un trattamento rude perché non pensano di meritare di più.

Ti capita di:

• sentirti sminuita o ignorata prima, durante o dopo il sesso?
• troppo fuori dalla tua comfort zone?
• timorosa nel fissare limiti e paletti?

Un sì a una qualsiasi di queste domande dovrebbe allarmarti. Respira. Presta attenzione a come ti senti. La tua integrità emotiva è importante.

4. Tutti i tuoi amici lo fanno.

Ma questo genere di situazioni non sono adatte a tutti. Anche se molti tuoi amici lo fanno (e ti dicono che non è niente di "drammatico"), tu potresti comunque non sentirti a tuo agio in una situazione del genere. A molte persone una relazione di questo tipo finisce per creare grossi problemi.

Questo tipo di esperienza richiede una "scorza" molto dura. Sei sicura di essere a tuo agio se dopo il sesso lui non ti cerca, non ti richiama, nemmeno per un banale "come stai"? Sicura di essere a tuo agio nel restare nuda con qualcuno che sparirà per giorni, settimane, mesi, fino al vostro prossimo incontro?

Conosci te stessa. Se ti scopri a stare male dopo ogni incontro, liberati da questa situazione e cerca qualcosa che sia più autenticamente intimo, e sicuro.

5. Pensi che qualcosa sia sempre meglio che niente.

Spesso ci si coinvolge in situazioni "casual" anche se si desidera qualcosa di più serio perché si ha paura di stare soli.

Ma un concetto molto importante che devi comprendere è che se desideri incontrare qualcuno di veramente speciale devi tu stessa essere una persona speciale. Anche per questo spesso dovrai lasciare andare persone e situazioni che sono insoddisfacenti (o che non rendono giustizia al tuo valore) per predisporti a qualcosa che valga davvero la pena del tuo amore e del tuo coinvolgimento emotivo.

Se stai cercando qualcosa di serio e di importante, probabilmente dovresti lasciare andare quel ragazzo che ti messaggia a mezzanotte del sabato sera. Se tu chiudi a doppia mandata la porta di una relazione sbagliata, hai chance molto più alte di imbatterti in quella giusta.

Del rapporto tra relazioni non impegnative e vero amore Monica ha parlato anche qui.

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Questo articolo è stato tradotto e pubblicato su cortese autorizzazione di Monica Parikh, ed è uscito sulla nota rivista on-line Mindbodygreen. Nella versione originale, puoi trovarlo qui.